Un estudio del 2015 revela que el 42% de periodistas ve varias imágenes sensibles que podría causarle un trauma durante la semana. Esta situación podría generar daños psicológicos en cualquier persona.

Por ello, First Draft News compartió algunas claves:

1. Añade descansos a tu rutina para que puedes desconectarte unos minutos. Tómate un tiempo también para ver imágenes que sean positivas o lee literatura que te inspire.

2. Cuando sea posible, limita la exposición que tengas a contenido traumático. Debes preguntarte a ti mismo y a tus colegas (incluso jefes) si es necesario ver algunas imágenes que sean perturbadoras.

3. Cuando veas contenido sensible debes minimizar el sonido o pausar el video periódicamente para que el shock no sea permanente. También podrías dejar de ver el final si sabes que concluye con un hecho traumático que no es necesario ver. Es decir, pregúntate si aporta en algo a tu informe.

4. No compartas el contenido sin advertir que se trata de información sensible.

5. Identifica los elementos más traumáticos y clasifica la información.

6. También solicita a tu medio que un profesional en salud mental capacite a los periodistas o les de apoyo en casos necesarios.

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Publicado por:

Sofia Pichihua

Periodista licenciada de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP). Máster en Periodismo Digital en la Universidad de Alcalá de España. Profesora de Periodismo Digital/Community Manager de ISIL. @zophiap en Twitter

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