Ejercicios – Clases de Periodismo https://www.clasesdeperiodismo.com Escuela virtual de periodismo digital para América Latina Thu, 19 Feb 2015 19:57:39 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.clasesdeperiodismo.com/wp-content/uploads/2025/04/cropped-icono-32x32.jpg Ejercicios – Clases de Periodismo https://www.clasesdeperiodismo.com 32 32 Deporte, meditación y estudio, claves para salvar a un periodista https://www.clasesdeperiodismo.com/deporte-meditacion-y-estudio-claves-para-salvar-a-un-periodista/ https://www.clasesdeperiodismo.com/deporte-meditacion-y-estudio-claves-para-salvar-a-un-periodista/#respond Thu, 19 Feb 2015 19:57:39 +0000 http://www.clasesdeperiodismo.com/?p=258698 Los periodistas como Peter Greste, quien como parte del equipo de Al Jazeera estuvo 400 días encarcelado en Egipto, pueden verse afectados por esa condición hasta el punto de la locura. Pero él se encuentra bien y ofreció claves que debes tener en cuenta en el ejercicio del periodismo.

En opinión de Greste, de 49 años de edad, el estudio, el ejercicio y la meditación resultó clave durante su cautiverio. Así lo señaló hoy durante una conferencia en Londres, la primera desde que fue liberado por decreto presidencial del país que citamos.

«El mayor peligro en esta circunstancia es tu propia mente», refirió Greste. Es por eso que hay que mantenerla ocupada. En la cárcel, por ejemplo, corría entre 7 y 12 kilómetros por día en un estrecho corredor.

«Estoy en mejor estado que hace 20 años», aseguró con una sonrisa, cita Mashable.

Además de trabajar físicamente, Greste comenzó a estudiar para una maestría en relaciones internacionales. La Universidad de Griffith en Australia le envió una caja de 13 kilos de materiales del curso a través de la embajada de Australia en Egipto. Escribía sus ensayos con un lápiz.

«Es un cliché, pero eso es una verdad real, me di cuenta de que la única manera de sobrevivir era mantenerse en forma, no solo físicamente, sino mentalmente y espiritualmente», mencionó a los periodistas.

Greste y sus colegas periodistas Mohamed Fahmy y Baher Mahoma fueron detenidos en 2013 y acusados de delitos que incluían la difusión de noticias falsas. Fuera de la cárcel, Peter Greste aún se siente angustiado por ellos.

«El irse y dejarlos atrás no fue fácil, todavía me siento muy angustiado al respecto», agregó.

El nuevo juicio de Mohamed Fahmy y Baher Mohamed, será a finales de este mes.

Foto: News.sky.com

 

]]> https://www.clasesdeperiodismo.com/deporte-meditacion-y-estudio-claves-para-salvar-a-un-periodista/feed/ 0 Periodista: Una app que te recuerda hacer ejercicios https://www.clasesdeperiodismo.com/periodista-una-app-que-te-recuerda-hacer-ejercicios/ https://www.clasesdeperiodismo.com/periodista-una-app-que-te-recuerda-hacer-ejercicios/#respond Tue, 20 Jan 2015 15:27:31 +0000 http://www.clasesdeperiodismo.com/?p=257296 Un periodista, sobre todo los que conforman el área de social media de una organización, debe considerar hacer ejercicios en algún momento del día, por unos minutos.

Fat Cat Workout es una aplicación para Chrome que te ayudará a recordar de forma divertida que debemos salir de la silla por unos 7 minutos. La app propone diferentes ejercicios por cada 30 segundos con algunos momentos de descanso.

No proporciona videos, pero sí figuras con un gato como protagonista que son entretenidas para demostrar las acciones. Se pueden configurar las opciones respecto al tiempo de los ejercicios, añadir o quitar tiempo de descanso, los sonidos, entre otros.

Puedes activar los recordatorios a través del correo electrónico.

También puedes ingresas a Neila Rey, un  buen recurso de salud y fitness que puede ayudarte a lograr que el momento sea más divertido con diversos y fáciles ejercicios.

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]]> https://www.clasesdeperiodismo.com/periodista-una-app-que-te-recuerda-hacer-ejercicios/feed/ 0 Un recurso de ejercicios para periodistas https://www.clasesdeperiodismo.com/un-recurso-de-ejercicios-para-periodistas/ https://www.clasesdeperiodismo.com/un-recurso-de-ejercicios-para-periodistas/#respond Fri, 19 Sep 2014 15:24:57 +0000 http://www.clasesdeperiodismo.com/?p=250261 Nadie quiere ver periodistas obesos, y no es solo por la estética del cuerpo, es por el riesgo a la salud que genera ese peso extra. Como reportero debes preocuparte por dar buena información y por tener una dieta balanceada y hábitos saludables.

Si te da pereza ir a un gimnasio costoso o relativamente barato, sería ideal que puedas hacer ejercicios en la comodidad de tu casa, en el momento que creas conveniente, y muy alejado de la PC y el móvil para evitar distracciones. Lo mínimo que puedes hacer es correr o hacer cualquier otra cosa por 45 minutos al día.

Darabee es un  buen recurso de salud y fitness que puede ayudarte a lograr que el momento sea más divertido con diversos y fáciles ejercicios. Quizá se pueden volver parte de tu estilo de vida, pues no requiere más presupuesto que tu compromiso.

El sitio cuenta con muchos entrenamientos libres, desafíos y programas de capacitación y consejos, para ayudarle a alcanzar tus objetivos. Todas las ilustraciones son gratuitas y están ordenadas por fechas.

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